Entrenar puede ser divertido. Un poco de Glenn Miller y a correr. Debemos calentar unos minutos antes de empezar una sesión de entrenamiento para evitar lesiones musculares y articulares. Nuestro rendimiento también mejorará. Si de paso movilizamos nuestras articulaciones desde la cabeza a los pies mejor que mejor. A mí me gusta hacerlo bailando y a ritmo del swing «In the Mood» ya si que no me da ninguna pereza.
Que tio más grande yo quiero ser como tu
Pues haciendo un poco de deporte cada día conseguirás sentirte más fuerte y ágil. ¡Ánimo!